欢迎光临百岁健康网,请按CTRL+D收藏我们!
当前位置:百岁健康网 > 养生 >

喝茶有什么好处和坏处

来源:未知 时间:2018-06-04 22:33:55 责编:admin 阅读:

  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处。

  喝茶的好处

  1提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

  2兴奋中枢神经,增加运动能力。

  3刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

  4保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

  5饮酒前饮茶,预防醉酒。

  6消除疲劳,促进新陈代谢。

  7减慢衰老作用,延年益寿。

  8固齿强骨,预防蛀牙。

  9保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

  10降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

  11抑制细胞突变,具抗癌作用。

  12可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

  喝茶的坏处

  1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

  2茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

  3服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效

上一篇:没有了

我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

关于我们 | 免责声明 | 广告服务| 友情链接 | 联系我们 |
声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。
Copyright © 2013 - 2014 http://www.100jkw.com , All Right Reserved. 百岁健康网 版权所有