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糖尿病可以吃芒果吗 这些人不适合吃芒果

来源:未知 时间:2018-06-06 00:35:16 责编:admin 阅读:

  芒果十分的常见,有许多人都吃过芒果,不过芒果虽然常见,却也是称得上水果里面的佳品,芒果的营养十分丰富,那么请问糖尿病可以吃芒果吗?孕妇可以吃芒果吗?芒果不能和什么一起吃?下面小编为大家讲解。

  糖尿病可以吃芒果吗

  芒果里面的营养非常丰富,里面有丰富的维生素A,比杏子多出1倍。里面的维生素C超过橘子、草莓。芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素含量也很高。

  芒果升糖指数较高,不建议糖尿病人吃芒果。

  芒果的营养价值很高,芒果里面有大量的糖分,能够提高人体内的血糖含量,所以糖尿病患者最好不要吃芒果。如果糖友的血糖控制比较理想的话,可以少吃一点。血糖波动较大的患者禁食芒果。

芒果的营养价值很高,芒果里面有大量的糖分

  芒果什么人不适合吃

  1、芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,中医上都称之为湿。

  2、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食,以免令喉头痕痒。

  3、哮喘患者,亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实,不止中医有此嘱咐,西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验,即使本身没有敏感者,一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

  4、过敏体质的人最好不要吃芒果,因为芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。

  此外,在吃完饭以后最好不要吃芒果,并且芒果也不能与辛辣食品一起吃,否财会使人发黄病,目前,其机理还不清楚,但这是世俗经验之谈。又据现代报道,有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例,故当注意。

  孕妇可以吃芒果吗

  孕妇能吃芒果吗?回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁,可以解渴生津,而且芒果还有止吐的作用,对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状, 同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用,因此孕妇是可以吃芒 果的。

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%

  孕妇吃芒果好不好

  芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质 0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

  孕妇吃芒果的好处一:芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。

  孕妇吃芒果的好处二:芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象。

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